Home Pricing Archive About Privacy

Invloed van Leefstijl op Tieners

📑 5 slides 👁 29 views 📅 2/9/2026
0.0 (0 ratings)

Introductie: Probleemstelling

Mentale gezondheid tieners verslechtert door o.a. stress en slechte voeding

Introductie: Probleemstelling
2

Schoolomgeving & Mentale Gezondheid

  • 61% van tieners ervaart prestatiedruk volgens Augeo Foundation
  • Chronische stress verlaagt concentratie en leerprestaties aanzienlijk
  • Pesten verhoogt cortisolgehalte met langdurige fysieke/mentale effecten
Schoolomgeving & Mentale Gezondheid
3

Alcohol/Drugs & Hersenontwikkeling

  • Prefrontale cortex (tot 25j) extra kwetsbaar voor middelenmisbruik
  • Alcohol verstoort hippocampus - geheugenproblemen en black-outs
  • Cannabis vermindert werkgeheugen en IQ bij regelmatig tienergebruik
Alcohol/Drugs & Hersenontwikkeling
4

Stressmechanismen & Gezondheid

  • Selye's 3 fases: alarm, weerstand, uitputting met cortisolpieken
  • 33% 15-jarigen risico op laaggeletterdheid door stress/desinteresse
  • Endorfine door beweging (45min/dag) vermindert stresshormonen
Stressmechanismen & Gezondheid
5

Conclusie & Aanbevelingen

  • School, middelen, stress en voeding vormen vicieuze cirkel
  • Beschermende factoren: sport, slaap, sociale steun en regelmaat
  • Telefoonverbod en voedingseducatie kunnen leerprestaties verhogen
Conclusie & Aanbevelingen
1 / 5